보이차 효능 9가지

보이차 효능

 

따뜻한 "보이차"

 

안녕하세요, 여러분에게 유익한 건강 정보를 알려드리기 위해 왔습니다.

 

오늘은 보이차 효능을 주제로, 건강 음식 글을 작성하도록 하겠습니다.

 

 

보이차란 오랜 역사를 지닌 중국의 10대 명차 중 하나입니다.

 

따뜻하고 진한 맛이 일품인 보이차는 건강에 아주 유익하지요.

 

 

보이차는 카테킨, 폴리페놀, 가바 등 건강에 유익한 영양소가 풍부합니다.

 

따라서 보이차를 섭취하면 신체 건강이 더욱 좋아지는 것이지요.

 

 

이번에 알려드리는 보이차 효능 9가지를 정확히 기억하기 바랍니다.

 

이 효능들이 여러분 건강에 큰 도움이 될 것입니다.

 

 

1. 비만 방지

 

가장 먼저, 보이차 효능은 비만을 방지합니다.

 

보이차의 카테킨 성분은 체지방을 태우는 역할을 나타냅니다.

 

체지방이 연소되어 비만을 방지할 수 있지요.

 

 

비만은 각종 합병증을 유발하는 질환입니다.

 

건강을 위해 비만 방지에 필요한 음식을 섭취해야 합니다.

 

보이차는 비만 방지에 효능이 있는 음식입니다.

 

 

2. 숙취 해소

 

두 번째, 보이차 효능은 숙취를 해소합니다.

 

따뜻한 성질의 보이차를 마시면 간 기능이 강화됩니다.

 

간 기능이 높아지고 알코올 해독이 촉진돼 숙취를 해소하게 되지요.

 

 

숙취는 하루 종일 피곤하고 건강에 해롭습니다.

 

간 기능을 높여 숙취 해소에 필요한 음식을 먹어야 하지요.

 

보이차는 숙취 해소에 좋은 음식입니다.

 

 

3. 두뇌 건강

 

세 번째, 보이차는 두뇌 건강에 유익합니다.

 

보이차의 테아닌 성분은 뇌세포를 활성화하는 물질입니다.

 

뇌세포가 활성화되므로 전반적인 두뇌 건강이 증진되는 것입니다.

 

 

두뇌는 몸 전체를 총괄하는 중요 부위입니다.

 

뇌세포에 좋은 음식을 먹고 두뇌 건강을 챙겨야 하지요.

 

테아닌이 풍부한 보이차를 먹고 두뇌를 건강하게 합시다.

 

 

4. 피부 미용

 

네 번째, 보이차는 피부 미용에 좋습니다.

 

보이차에 있는 폴리페놀 성분은 항산화 물질입니다.

 

피부 세포에 항산화(항노화) 작용을 일으켜 피부를 아름답게 하지요.

 

 

피부는 섬세하게 관리해야 하는 부위입니다.

 

항산화 효능이 있는 음식을 먹고 피부를 가꿔야 하지요.

 

폴리페놀이 풍부한 보이차는 피부 미용에 훌륭합니다.

 

 

5. 변비 예방

 

다섯 번째, 보이차 효능은 변비를 예방합니다.

 

보이차의 카테킨 성분은 장의 연동운동을 촉진하는 물질입니다.

 

장 운동이 촉진돼 변비를 개선하고 예방할 수 있지요.

 

 

스트레스처럼 변비 역시 만병의 근원입니다.

 

변비 예방에 좋은 음식을 통해 건강을 챙겨야 하지요.

 

장 운동 촉진에 좋은 보이차는 변비를 예방합니다.

 

 

6. 심혈관 건강

 

여섯 번째, 보이차 효능은 심혈관 건강입니다.

 

보이차를 마시면 해로운 콜레스테롤(LDL)이 제거됩니다.

 

해로운 콜레스테롤이 제거돼 심혈관이 전체적으로 건강해지는 것입니다.

 

 

심혈관이 건강하지 못하면 각종 성인병 위험이 큽니다.

 

따라서 심혈관 건강을 책임지는 음식을 자주 섭취해야 하지요.

 

보이차는 해로운 콜레스테롤을 없애 심혈관을 건강하게 합니다.

 

 

7. 암 예방

일곱 번째, 보이차 효능은 암을 예방합니다.

 

보이차의 폴리페놀 성분은 강력한 항암 작용을 나타냅니다.

 

체내에 생장하는 암세포를 억제하여 암을 예방하지요.

 

 

암은 건강과 목숨에 위협을 주는 질병입니다.

 

항암 작용을 지닌 음식을 먹고 암을 미리 예방해야 하지요.

 

폴리페놀을 함유한 보이차를 먹고 암을 예방합시다.

 

 

8. 수족냉증 완화

 

여덟 번째, 보이차 효능은 수족냉증을 완화합니다.

 

보이차는 따뜻한 성질이므로, 섭취하면 손과 발의 온도가 상승합니다.

 

손과 발의 온도가 높아져 수족냉증을 완화하게 되지요.

 

 

수족냉증은 손과 발에 고통을 주는 질환입니다.

 

따뜻한 성질의 건강 음식을 먹고 수족냉증을 완화해야 합니다.

 

따뜻한 성질의 보이차는 수족냉증 완화에 탁월합니다.

 

 

9. 우울증 예방

 

아홉 번째, 보이차 효능은 우울증을 예방합니다.

 

보이차의 테아닌 성분은 신경을 안정시키는 효능을 나타냅니다.

 

신경이 안정되고 마음이 차분해져 우울증을 예방하게 되지요.

 

 

정신 건강을 지키기 위해 우울증을 개선해야 합니다.

 

신경 안정 효과가 뛰어난 음식을 먹으면 되지요.

 

보이차는 신경을 안정시켜 우울증을 예방하는 음식입니다.

 

 

이번 글을 통해 보이차 효능 9가지를 낱낱이 살펴보았습니다.

 

보이차에는 건강에 이로운 영양 성분들이 매우 풍부하게 들어있습니다.

 

따라서 여러분이 보이차를 섭취하면 더욱더 건강하게 살아갈 수 있습니다.

 

 

아래에 보이차와 같은 차 종류인 연잎차, 계피차, 대추차 효능 글들을 실었습니다.

 

보이차와 같이 연잎차, 계피차, 대추차 역시 건강에 탁월하므로 한번 읽어보길 바랍니다. 감사합니다.

 

 

https://tusastory.tistory.com/420

연잎차 효능 9가지

 

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계피차 효능 9가지

 

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대추차 효능 7가지