히비스커스 효능

히비스커스 효능

여러분 안녕하세요. 건강 도우미입니다. 오늘은 무궁화와 비슷한 종류인 히비스커스(=하와이 무궁화)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 히비스커스는 무궁화속의 식물로서 그 꽃을 말려 히비스커스 차로 우려먹습니다. 히비스커스 차는 붉은색을 띠며 새콤달콤한 맛을 냅니다.

히비스커스에는 양질의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강 증진에 매우 유익한 식물입니다. 따라서 평소 히비스커스 차를 자주 먹어준다면 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있습니다. 이제, 히비스커스 효능에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

1. 신장(콩팥) 건강 증진

히비스커스는 신장(콩팥) 건강 증진에 효과적입니다. 히비스커스에 함유된 퀘르세틴 성분은 신장 건강을 악화시킬 수 있는 나트륨 배출을 도와 신장 기능을 촉진합니다. 따라서 히비스커스 덕분에 건강해진 신장의 이뇨 작용이 활발히 일어나 체내 노폐물 배출이 원활하게 일어나는 것이지요.

신장은 몸 속 노폐물 배출 기능을 담당하는 중요한 기관입니다. 콩팥이 건강해야 체내에 악영향을 미치는 유해 물질들을 효과적으로 배출할 수 있는 것이지요. 따라서 콩팥 건강은 우리가 건강한 삶을 살아가기 위한 필수적인 부분입니다. 히비스커스를 자주 섭취하며 노폐물을 시원하게 배출해봅시다.

2. 피부 미용

히비스커스는  피부 미용에 탁월한 효능이 있습니다. 히비스커스는 항산화 작용을 일으키는 파이토 케미컬과 각종 비타민을 다량 함유하고 있습니다. 이 성분들이 피부 세포에 항산화(항노화) 작용을 일으켜 탱탱하고 건강한 피부로 만들어줍니다.

사람의 외모에서 피부가 차지하는 비중은 매우 크다고 할 수 있습니다. 피부가 젊고 생기 넘쳐야 아름답고 멋진 외모가 되는 것이지요. 피부는 관리할수록 좋아지는 부위입니다. 즉, 히비스커스 같이 피부에 좋은 음식을 자주 섭취하면 반드시 꿀 피부가 될 수 있습니다.

3. 다이어트 효과

히비스커스는 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 히비스커스에는 체지방을 감소시켜 주는 HCA(가르시니아 캄보지아 추출물) 성분이 들어있습니다. 이 성분 덕분에, 체내에 지방이 합성되는 것은 억제되고 뇌가 배고픔을 덜 느끼게 됩니다. 따라서 다이어트에 효과적인 것이지요.

몸에 살이 찌면, 행동이 둔해지고 만사가 귀찮으며 심지어는 건강에도 매우 해롭습니다. 즉, 평소에 다이어트를 통해 체중 조절을 잘 해야 합니다. 운동을 병행하며 히비스커스를 꾸준히 섭취해보세요. 여러분의 체중이 빠르게 감소하는 것을 느끼실 수 있습니다.

4. 혈관 건강 개선

히비스커스는 혈관 건강 개선에 효과가 좋습니다. 히비스커스에는 붉은 색소에 함유된 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌 성분은 혈관 내 나쁜 콜레스테롤 같이 혈관 건강에 해로운 물질들을 제거해주는 효능이 있습니다. 따라서 혈관이 건강해지는 것이지요.

신체는 수많은 혈관으로 이루어진 혈관 덩어리라고 할 수 있습니다. 즉, 혈관 건강이 우리의 건강과 직결된다고 할 수 있는 것이죠. 혈관 건강이 한번 나빠지면 다시 회복되기 힘드니, 미리 혈관 건강에 신경 써야 할 필요가 있습니다. 히비스커스를 꾸준히 섭취하여 맑고 깨끗한 혈관을 만들어보세요.

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