강낭콩 효능 10가지 강낭콩 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 강낭콩 효능을 주제로, 건강 음식 글을 작성하도록 하겠습니다. 강낭콩은 중남미가 원산지인 콩으로, 단백질이 풍부한 음식입니다. 강낭콩은 떡, 죽, 밥, 조림 등으로 활용될 수 있지요. 강낭콩에는 건강에 유익한 영양소들이 골고루 함유돼 있습니다. 특히 강낭콩에는 필수 아미노산이 풍부하고, 비타민 B군이 많이 들어있습니다. 오늘 알려드리는 강낭콩 효능 10가지를 정확히 기억하기 바랍니다. 이 효능들이 여러분 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 1. 다이어트 효과 첫 번째, 강낭콩 효능은 다이어트 효과입니다. 강낭콩의파세올아민 성분은 칼로리 흡수를 저해하는 역할을 나타냅니다. 칼로리가 덜 흡수되니, 당연히 다이어트에 효과적이지요. 살과 건강은 밀접.. 2021. 7. 1. 이전 1 다음