검은콩 효능 9가지 검은콩 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 검은콩 효능을 주제로, 건강 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 검은콩은 대표적인 블랙푸드로서, 우리 밥상에서 흔히 볼 수 있습니다. 검은콩은 밥에 넣어 먹거나 청국장, 두부 등으로 만들어 먹을 수 있지요. 검은콩에는 건강에 유익한 영양 성분들이 다양하게 함유되어 있습니다. 특히 검은콩에는 안토시아닌 성분이 함유돼 있어 건강에 아주 유익하지요. 오늘 알려드리는 검은콩 효능 9가지를 정확히 기억하길 바랍니다. 이 효능들이 여러분 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 검은콩 효능 1. 뼈 건강 증진 첫 번째, 검은콩 효능은 뼈 건강 증진입니다. 검은콩에는 칼슘(Ca)과 인(P)이 매우 풍부하게 들어있습니다. 풍부한 인과 칼슘이 뼈에 흡수돼 뼈 건강.. 2021. 9. 27. 이전 1 다음
