추운 겨울에도 외출을 해야 하는 이유 겨울에도 필요한 외출 반갑습니다, 건강한 세상 만들기, 건세만 인사드립니다. 이번 건강 관련 지식 주제는, 요즘 같이 추운 겨울철에 어울리는 주제입니다. 바로, 추운 겨울에도 외출이 필요한 이유에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 날씨가 매섭게 추운 겨울에는 보통 집에 틀어박혀 있고 싶으며, 그 이유는 추위가 싫어 따뜻한 집에 오래 머물고 싶은 것입니다. 매서운 추위는 몸을 부들부들 떨게 하고 체온을 떨어뜨려 면역력이 약해지도록 합니다. 따라서 겨울은 우리의 몸을 각종 감기와 질병에 취약하게 만들기도 하죠. 하지만, 건강을 위해서는 추운 겨울에도 반드시 밖에 나가 시원한 공기를 마시고 햇빛을 받아야만 합니다. 밖에 나가 햇빛을 맞으면 생체 리듬이 올바르게 되고, 햇빛으로 인해 밝은 세상은 우울감마저 줄여주는.. 2020. 12. 12. 이전 1 다음