건강을 위한 노인들의 야외 활동 노인들의 야외 활동 안녕하십니까, 건강한 세상 만들기, 건세만 인사드립니다. 이번 글의 건강 지식 주제는 노인들의 야외 활동입니다. 일반적으로 나이가 든 노년기가 되면 활동성이 떨어지고 야외 활동을 적게 하게 됩니다. 이것은 노년층의 건강에 큰 위협이 되고, 수 많은 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 나이가 들수록 뼈와 근육이 위축되고 힘이 떨어집니다. 이것이 노인들의 활동성을 떨어뜨리고 집에 틀어박혀 지내게 하는 것이지요. 하지만, 나이가 들수록 더더욱 야외 활동을 적극적으로 하여 건강함을 유지해야만 합니다. 즉, 젊을 시절보다 더욱더 야외 활동을 하며 신체를 건강하게 만들어야 되는데, 이것은 말처럼 쉽지 않습니다. 어릴 적부터 사용해온 관절, 뼈, 근육들이 많이 약해지고 손상되었기 때문이지요. 그렇다.. 2020. 12. 9. 이전 1 다음
