들깨 효능 10가지 들깨 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 들깨 효능을 주제로, 건강 음식 글을 작성하도록 하겠습니다. 들깨는 고소한 맛의 곡물로서, 들깨의 잎은 우리가 아는 깻잎입니다. 들깨는 차, 강정, 칼국수 등 다양한 요리의 재료로 활용되는 음식이지요. 들깨에는 건강에 유익한 영양 성분들이 다양하게 함유되어 있습니다. 특히 불포화지방산인 들깨의 리놀레산은 건강 효능이 뛰어난 성분입니다. 오늘 알려드리는 들깨 효능 10가지를 정확히 기억하기 바랍니다. 이 효능들이 여러분 건강에 큰 보탬이 될 것입니다. 1. 두뇌 건강 첫 번째, 들깨 효능은 두뇌 건강입니다. 들깨의 리놀레산 성분은 두뇌 혈행을 개선하는 효능을 지닙니다. 두뇌 혈행이 개선되면 두뇌가 활성화되고 건강해지는 겁니다. 두뇌는 몸 전체.. 2021. 6. 12. 이전 1 다음