건강을 위한 등산 시 주의 사항
등산 시 주의 사항 반갑습니다, 건강한 세상 만들기, 건세만입니다. 이번 건강 관련 지식 글의 주제는 등산 시 주의 사항입니다. 얼마 전에 작성했던 포스팅에서 등산의 건강 효과에 대해 설명했었는데, 건강을 위해서는 등산 시 주의해야 될 사항들도 같이 알려주는 것이 좋다고 느꼈습니다. 등산은 험한 산을 오르기 때문에 힘들고 주의할 필요가 있는 신체 활동입니다. 간혹, 등산을 하다가 다치거나 건강에 해를 입는 사고가 발생하기 때문에 꼭 주의 사항을 잘 지켜 등산을 해야 하는 것이지요. 먼저, 등산을 안전하게 해기 위해서는, 등산 장비들을 잘 챙겨야 합니다. 등산복, 등산화, 필요한 경우에 모자, 장갑, 지팡이 등도 챙겨서 등산을 해야 하지요. 예를 들어 등산화를 안 신고 일반 신발을 신을 경우, 산비탈에서 ..
2020. 12. 26.
