마카 효능 7가지 [ 마카 효능 ] 안녕하십니까, 유익한 건강 정보를 알려드리기 위해 왔습니다. 이번 글은 마카 효능을 주제로, 여러분에게 건강 음식 정보를 알려드리겠습니다. "페루의 인삼"이라 불리는 마카는 남아메리카 원주민들에 의해 재배되는 식물입니다. 생김새는 무처럼 생겼으며 영영가 높은 식물이기 때문에, 건강에 아주 유익하지요. 마카는 뿌리 부분에 유익한 영양소가 많이 밀집돼 있으므로 마카 뿌리를 가루 내어 이용합니다. 마카 뿌리를 빻으면 위 사진과 같은 형태가 되고 곡물처럼 빵에 이용하며 차, 수프, 잼 등에 활용됩니다. 현재 우리나라에서 마카 재배가 활발하게 진행되고 있습니다. 남미 지역의 낯선 음식이 우리에게 친숙하게 다가와, 건강에 더욱더 보탬을 주는 것이지요. 오늘 알려드리는 마카 효능 7가지는 여러분 건.. 2021. 2. 22. 이전 1 다음
