마테차 효능 및 부작용 마테차 효능 및 부작용 안녕하세요, 건강한 세상 만들기, 건세만입니다. 이번 건강 음식 글의 주제는 바로 마테차(Mate Tea)입니다. 마테차란 남미 지역에 많은 마테나무 잎을 잘게 부신 후 우려낸 차입니다. 맛은 약간 씁쓸하지만, 철분을 포함한 다양한 영양 성분들을 골고루 함유하고 있으므로 건강에 좋은 차로 유명합니다. 일반적으로 마테차는 뜨거운 물로 만들어내지만 차가운 물로도 만들 수 있다는 점이 특이합니다. 이렇게 흥미롭고 건강에도 좋은 마테차 효능 및 부작용을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 빈혈 개선 마테차는 빈혈 개선에 효능이 좋습니다. 마테차의 재료인 마테나무 잎에는 철분이 다량으로 함유되어 있습니다. 우리 몸에 철분이 부족하면, 피가 건강하지 못하여 빈혈에 시달리게 되지요. 하지만 철.. 2020. 12. 19. 이전 1 다음
