면역력 높이는 방법 안녕하신지요, 건강은 잘 챙기고 계신지 궁금합니다. 건강하기 위해선 우리 몸이 외부로부터 방어를 잘 해야 하는데요, 그래서 오늘은 면역력에 대한 건강 정보를 여러분께 알려드리고자 글을 쓰고 있네요. 이제, 면역력에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력이란? 면역력은 외부에서 침입한 바이러스나 세균 등에 대항함으로써 우리 몸을 지키는, 질병에 대한 저항력입니다. 쉽게 말해서 우리 몸의 방어 능력이죠. 질병이나 해로운 미생물로부터 몸을 방어하는 면역력이 높아야 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 반대로 면역력이 떨어지면 질병이나 감기에 걸리기 쉬우므로 고통스러운 삶을 살 수도 있습니다. 2. 면역력을 높이는 방법? 면역력을 높이는 방법은 크게 두 가지가 있습니다. 생활 습관을 바르게 하는 것과 꾸준한 운동.. 2020. 7. 23. 이전 1 다음