무지외반증 운동 "무지외반증이란?" 무지외반증은 엄지발가락이 안쪽으로 굽어서 변형된 상태를 뜻한다. 이 상태가 더 진행되면 걷기만 해도 통증이 생기는 '무지외반 보행장애'를 일으킬 수 있다. 또한 무지외반증을 방치하면 엄지발가락의 발톱이 내성 발톱으로 진행될 수 있다. 발볼의 돌출된 부분과 엄지발가락 끝을 이은 선과, 발꿈치부터 발볼의 돌출된 부위를 이은 선 사이의 각도를 잰다. 20도가 넘는 각도라면 무지외반증이라고 할 수 있다. "무지외반증은 노화의 시작이다." 무지외반증은 겉모양의 문제라고 가볍게 여기면 안된다. 현재는 통증이 없더라도 계속 진행되면, 빠를 경우 40대에, 일반적으로 50~60대에 통증이 심해지고 보행이 힘들어질 수 있다. 무지외반증이 되면 발가락이 더욱 압력을 받기 때문에, 내성 발톱에 의한 통증.. 2020. 8. 14. 이전 1 다음