바나나 효능 10가지 바나나 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 바나나 효능을 주제로, 건강 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 바나나는 우리들에게 친숙한 과일로 맛과 향이 달콤한 음식입니다. 바나나는 껍질을 까 생으로 먹고 주스, 샐러드 등 각종 요리에 활용됩니다. 바나나에는 칼륨을 비롯한 영양소가 풍부하여 건강에 유익합니다. 특히 식이섬유가 풍부해 장 건강에 아주 좋은 음식이지요. 오늘 알려드리는 바나나 효능 10가지를 정확히 기억하기 바랍니다. 이 효능들이 여러분 건강에 큰 보탬이 될 것입니다. 1. 다이어트 효과 가장 먼저, 바나나는 다이어트에 효과적입니다. 바나나는 지방 함량이 낮고 동시에 칼로리도 낮습니다. 다이어트 시 바나나를 먹어주면 큰 효과를 얻을 수 있는 겁니다. 건강을 위해 적정 체.. 2021. 5. 31. 이전 1 다음
