밤 효능 9가지 밤 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 밤 효능을 주제로, 건강 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 밤은 밤나무의 열매로 겨울이 제철인 견과류입니다. 구수한 밤은 쪄먹거나 죽, 과자, 통조림 등으로 활용할 수 있습니다. 밤에는 건강에 유익한 영양 성분들이 다양하게 함유되어 있습니다. 특히 밤에는 비타민C가 함유돼 있어 건강에 아주 유익하지요. 오늘 알려드리는 밤 효능을 정확히 기억하길 바랍니다. 밤 효능 정보가 여러분 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 밤 효능 1. 고혈압 예방 첫 번째, 밤 효능은 고혈압 예방입니다. 밤에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 혈압 하강에 좋습니다. 칼륨이 나트륨을 배출하고 높아진 혈압이 하강되는 겁니다. 고혈압은 혈관에 지나친 압력을 가합니다. 고혈압 예방에.. 2021. 10. 25. 이전 1 다음
