뱃살 관리의 필요성 뱃살 관리의 필요성 안녕하세요, 건강한 세상을 위한 건세만입니다. 이번 건강 지식은 뱃살과 관련된 정보입니다. 뱃살은 많으면 많을수록 건강을 해롭게 합니다. 뱃살의 주범인 지방은 두 종류로 분류됩니다. 하나는 피하지방이고 다른 하나는 내장지방입니다. 우리가 눈 여겨 볼 것은 바로 내장지방입니다. 피하지방보다 내장지방이 건강에 훨씬 해롭고 빼기 힘들기 때문이지요. 뱃살이 너무 과다하게 되면 제 2형 당뇨병이나 심혈관 질환을 초래합니다. 또한 암 발생 위험이 증가하기도 하며, 뱃살로 인해 호흡 장애가 발생하기도 합니다. 이렇게 몸에 해로운 뱃살의 허리 둘레가, 여성은 88cm이고 남성은 102cm 이상이 되면 건강을 해롭게 한다고 합니다. 여러분의 허리 둘레를 체크하시고 뱃살의 위험성을 자각하시기 바랍니다... 2020. 11. 24. 이전 1 다음
