부추 효능 및 부작용 부추 안녕하세요, 건강한 세상 만들기, 건세만입니다. 이번 건강 음식 주제는 부추입니다, 부추는 방언으로 정구지로 불리기도 합니다. 부추는 식용으로 이용되는 채소이며, 다양한 요리의 재료로 쓰입니다. 부추는 우리의 밥상에서 흔히 볼 수 있기 때문에 부추를 친숙한 채소로 여기고 있습니다. 부추는 각종 비타민을 포함한 다양한 영양소를 골고루 함유하고 있기 때문에 건강에 참 좋은 음식입니다. 부추를 요리 재료로 쓰기도 하지만, 부추만 사용하여 요리를 해 먹어도 맛이 좋습니다. 이렇게 건강에 좋은 부추의 효능과 부작용을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 혈액순환 촉진 부추는 혈액순환 촉진에 탁월한 효능을 발휘합니다. 부추에는 황화아릴 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분이 체내 혈액순환을 촉진하여 건강을 증.. 2020. 12. 20. 이전 1 다음
