살구 효능 10가지 살구 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 살구 효능을 주제로, 건강 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 여름철 대표적인 과일인 살구는, 새콤달콤한 맛과 영양이 최고인 음식입니다. 살구는 생으로 먹거나 건살구, 살구 주스, 살구 잼 등으로 활용해 먹을 수 있지요. 살구에는 건강에 유익한 영양소들이 풍부하게 들어있습니다. 특히 살구의 아미그달린 성분은 폐 건강에 유익한 효능을 나타내지요. 오늘 알려드리는 살구 효능 10가지를 정확히 기억하기 바랍니다. 살구 효능들이 여러분 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 1. 다이어트 효과 첫 번째, 살구 효능은 다이어트 효과입니다. 살구는 칼로리와 지방 함량이 적기 때문에 체중 감량에 효과적입니다. 다이어트 시 살구를 먹으면, 열량 흡수를 줄이고 다.. 2021. 7. 4. 이전 1 다음
