수수 효능 10가지 수수 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 수수 효능을 주제로, 건가 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 수수는 아시아 지역이 원산지이며, 주요 곡물인 오곡에 속합니다. 수수는 밥, 국수, 팥떡, 차 등의 재료로 활용될 수 있습니다. 수수에는 건강에 유익한 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 수수의 프로안토시아니딘 성분은 염증 제거에 탁월하지요. 오늘 알려드리는 수수 효능 10가지를 정확히 기억하기 바랍니다. 이 효능들이 여러분 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 1. 다이어트 효과 가장 먼저, 수수 효능은 다이어트 효과입니다. 수수는 칼로리와 지방 함량이 낮고, 동시에 영양가는 풍부합니다. 다이어트 시 수수를 먹으면, 살이 덜 찌고 영양 섭취를 충분하게 할 수 있지요. 살과 건.. 2021. 7. 18. 이전 1 다음
