쑥갓 효능 10가지 쑥갓 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 쑥갓 효능을 테마로, 건강 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 쑥갓은 향긋한 향미를 가진 채소로, 국물 요리에 자주 사용됩니다. 동시에 쑥갓튀김, 쑥갓전, 쑥갓김치 등 다양한 요리의 재료로 활용되지요. 쑥갓에는 건강에 유익한 영양 성분들이 풍부합니다. 특히 쑥갓은 엽산 함량이 높아 두뇌 건강에 유익합니다. 오늘 알려드리는 쑥갓 효능 10가지를 정확히 기억하길 바랍니다. 이 효능들이 여러분 건강에 큰 보탬이 될 것입니다. 1. 변비 예방 첫 번째, 쑥갓 효능은 변비 예방입니다. 쑥갓은 다량의 식이섬유로 이루어진 채소입니다. 식이섬유는 장의 연동운동을 촉진하고 변비를 예방하는 효능이 있습니다. 스트레스화 함께 변비는 만병의 근원입니다. 변비 예.. 2021. 7. 29. 이전 1 다음
