아몬드 효능 10가지 아몬드 효능 안녕하세요, 여러분에게 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 아몬드 효능을 주제로, 건강 음식 글을 포스팅하겠습니다. 아몬드는 터키가 원산지인 아몬드 나무의 열매입니다. 아몬드는 통째로 먹거나 각종 요리의 부재료로 첨가됩니다. 고소한 맛이 일품인 아몬드에는 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 다양한 영양소 덕분에 아몬드는 수많은 건강 효능을 발휘하지요. 이번에 알려드리는 아몬드 효능 10가지를 정확히 숙지하기 바랍니다. 이 효능들이 여러분의 건강을 더욱 증진시켜 줄 것입니다. 1. 고혈압 개선 첫 번째, 아몬드 효능은 고혈압을 개선합니다. 아몬드에는 칼륨이 다량 함유돼 있고, 칼륨은 나트륨을 배출합니다. 아시다시피, 나트륨이 배출되면 혈압이 떨어져 고혈압을 개선하게 되지요. 고혈압은 혈관에 .. 2021. 5. 5. 이전 1 다음
