아보카도 효능 10가지 아보카도 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 아보카도 효능을 주제로, 건강 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 아보카도는 멕시코가 원산지인 과일로, 최근 들어 인기가 아주 많습니다. 아보카도는 생으로 먹거나 샐러드, 빵의 재료 등에 활용될 수 있지요. 아보카도에는 건강에 유익한 영양소들이 풍부하게 들어있습니다. 특히 아보카도는 몸에 좋은 단백질과 지방의 함량이 높습니다. 오늘 알려드리는 아보카도 효능 10가지를 정확히 기억하기 바랍니다. 아보카도 효능들이 여러분 건강에 큰 보탬이 될 것입니다. 1. 눈 건강 증진 첫 번째, 아보카도 효능은 눈 건강 증진입니다. 아보카도에는 비타민A가 함유돼 있고, 비타민A는 눈 건강에 유익합니다. 또 아보카도의 B-카로틴은 체내에서 비타민A로 전환.. 2021. 7. 3. 이전 1 다음