양배추 효능 5가지 양배추 효능 안녕하세요. 여러분 건강을 이롭게 하고자 노력하는 건강 도우미입니다. 오늘의 건강 음식 주제는 양배추입니다. 양배추는 서'양'의 배추라고 하여 양배추라는 이름을 갖게 되었는데요. 지금도 서양에서는 양배추, 올리브, 요구르트를 유익한 장수 식품으로 여기고 있습니다. 한편, 양배추에 함유된 풍부한 섬유소와 영양 성분들 덕분에 건강에 유익한 효능이 많이 있습니다. 대표적으로 양배추는 위 건강에 좋다고 잘 알려져 있죠. 자, 양배추 효능 5가지를 낱낱이 살펴보도록 하겠습니다. 1. 당뇨 예방 양배추는 당뇨를 치료하고 예방하는 데 효능이 있습니다. 양배추는 피를 맑게 하여 몸의 저항력을 높여줍니다. 당뇨는 인슐린의 기능이 저하되어 혈중 포도당 농도에 이상이 생긴 것입니다. 따라서 양배추는 당뇨의 예방.. 2020. 10. 27. 이전 1 다음
