연근 효능 5가지 연근 효능 안녕하십니까. 건강 도우미 인사 드립니다. 오늘은 밥상에서 흔하게 볼 수 있는 연근의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연근은 연꽃의 뿌리로서 양질의 영양소를 함유하고 있기 때문에 건강에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 예로부터 연근을 식용, 약용으로 사용하였으며, 최근에도 연근을 먹으며 건강을 도모하는 모습을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 이제, 연근 효능 5가지를 자세히 살펴보고 건강한 삶을 살아보도록 합시다. 1. 간 기능 개선 연근은 간 기능 개선에 효과적입니다. 연근에 함유된 필수 아미노산인 레시틴 성분은 간 기능을 활성화하여 간을 건강하게 해줍니다. 따라서 간 기능이 개선되어 우리의 건강에 효과를 나타내는 것입니다. 피곤은 간 때문이라는 말이 있듯이, 간은 우리 몸에서 매우 중요한 기관.. 2020. 10. 26. 이전 1 다음