인디언 감자 효능 9가지 인디언 감자 효능 반갑습니다, 여러분에게 건강한 정보를 유익하게 알려드리기 위해 왔습니다. 오늘은 인디언 감자 효능을 테마로, 건강 음식 글을 작성하도록 하겠습니다. 인디언 감자는, 아피오스(Apios)가 원래 이름이며, 인디언들의 주식이기 때문에 인디언 감자로 불립니다. 감자와 매우 유사한 인디언 감자에는 사포닌을 비롯한 각종 영양 성분들이 풍부하지요. 따라서 인디언 감자는 꾸준하게 건강 음식으로 사랑받고 있습니다. 인디언 감자는 감자처럼 섭취하고 죽, 밥, 샐러드, 튀김 등 다양한 요리 재료로 사용됩니다. 인디언 감자는 솔라닌이라 불리는 독소가 있기 때문에 반드시 익혀 먹어야 하지요. 인디언 감자는 고구마, 밤, 감자처럼 구수한 맛이 일품인 음식입니다. 또한 건강에 유익한 효능이 많이 발생하기 때문에.. 2021. 3. 24. 이전 1 다음