임신과 영양 섭취 임신과 영양 섭취 안녕하세요, 오늘의 건강 관련 지식을 전달하려 합니다. 임신은 새로운 생명을 잉태하는 축복 받은 것입니다. 아이를 건강하고 예쁘게 잘 낳기 위해서는, 임신 기간 동안 엄마가 건강 관리를 철저히 해야만 하지요. 임신 중에 고려해야 할 건강 관리가 참 많지만, 그중에서도 음식을 잘 신경 쓰는 것이 필요합니다. 유익한 음식을 섭취하며 해로운 음식과 물질들을 피해주어야 하는 것이지요. 임신한 상태에서 먹은 것들은 아이에게 그대로 전달되어 아이의 성장과 발육에 쓰입니다. 몸에 좋은 영양분으로 이루어진 음식들은 아이에게 이롭고, 몸에 해로운 물질로 만들어진 음식들을 아이 건강에 해를 끼치는 것이지요. 예를 들어 양질의 야채나 과일, 생선 등은 뱃속의 아이를 튼튼하고 건강하게 키워주고, 술이나 담배.. 2020. 11. 20. 이전 1 다음