자두 효능 10가지 자두 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 자두 효능을 테마로, 건강 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 자두는 대표적인 여름 과일로, 새콤달콤한 맛이 일품입니다. 자두는 생으로 먹거나 젤리, 잼 등으로 활용할 수 있습니다. 자두에는 건강에 유익한 영양소들이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 자두에는 비타민C가 많아 건강에 유익한 효능이 많지요. 오늘 알려드리는 자두 효능 10가지를 정확히 기억하기 바랍니다. 자두의 효능들이 여러분 건강에 큰 보탬이 될 것입니다. 1. 변비 개선 첫 번째, 자두 효능은 변비를 개선합니다. 자두의 펙틴 성분은 장의 연동운동을 촉진하는 역할을 합니다. 장의 연동운동이 활발해지면 변비가 개선되는 겁니다. 스트레스와 함께 변비는 만병의 근원으로 불립니다. 변.. 2021. 6. 25. 이전 1 다음
