초석잠 효능 10가지 초석잠 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 초석잠 효능을 주제로, 건강 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 초석잠은 석잠풀의 뿌리 열매이며, 누에처럼 생긴 채소입니다. 초석잠은 생으로 먹거나 장아찌, 차 등으로 활용해 먹을 수 있습니다. 특히 말린 초석잠 가루를 요구르트에 타 먹으면 아주 좋습니다. 초석잠에는 건강에 이로운 영양분들이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 초석잠에 함유된 콜린 성분은 다양한 건강 효능을 나타내지요. 오늘 알려드리는 초석잠 효능 10가지를 정확히 숙지하기 바랍니다. 이 효능들이 여러분 건강에 큰 보탬이 될 것입니다. 1. 두뇌 활성화 첫 번째, 초석잠 효능은 두뇌 활성화입니다. 초석잠의 페닐에타노이드 성분은 기억력, 집중력 향상에 뛰어난 역할을 나타냅니다... 2021. 7. 20. 이전 1 다음
