코엔자임Q10 효능 코엔자임Q10 효능 안녕하신지요. 건강 이야기입니다. 오늘은 건강에 좋은 영양소 코엔자임Q10에 관해 알려드리도록 하겠습니다. 코엔자임Q10은 체내 활동을 촉진하는 조효소입니다. 주로 미토콘드리아에 존재하여 에너지(ATP)를 만들어내는 작용을 합니다. 다행스럽게도 우리 몸이 스스로 코엔자임Q10을 만들어내지만, 20대 이후 그 양이 점점 감소하기 때문에 꾸준한 섭취가 필요한 영양 성분입니다. 등푸른 생선이나 달걀, 땅콩, 시금치 같은 음식에 다량 함유되어 있습니다. 이제, 코엔자임Q10 효능을 낱낱이 살펴보도록 하죠. 1. 노화 방지 효과 코엔자임Q10은 노화를 방지하여 젊고 생기 있는 외모를 유지 시켜줍니다. 코엔자임Q10은 탁월한 항산화 물질입니다. 체내에서 항산화 작용을 하여, 활성 산소 같이 세포.. 2020. 9. 18. 이전 1 다음
