퀴노아 효능 퀴노아 효능 안녕하세요. 오늘의 주제는 슈퍼 푸드로 인기가 많고 건강에 아주 좋은 퀴노아(Quinoa)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 퀴노아는 남아메리카가 원산지이며, 풍부한 단백질을 함유하고 있기 때문에 몸에 좋다고 알려진 곡물입니다. 퀴노아는 검은색, 빨간색, 흰색 등 색깔이 매우 다양하며 영양가 있는 필수 아미노산을 다량 함유하고 있습니다. 퀴노아는 밥이나 샐러드 등 다양한 요리 재료로서 사용되고 있으며, 특히 쌀에 부족한 단백질이 풍부하기 때문에 밥과 어울리는 곡물이라고 할 수 있습니다. '곡물의 어머니'라고 불리는 퀴노아를 자주 섭취하며 건강을 도모합시다. 이제, 퀴노아 효능을 잘 숙지하여 건강한 몸을 만들어 봅시다. 1. 다이어트 효과 퀴노아의 첫 번째 효능은 바로 다이어트 효과입니다. 퀴노아.. 2020. 9. 13. 이전 1 다음
