토마토 효능 10가지 토마토 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 토마토 효능을 주제로, 건강 음식 글을 작성하도록 하겠습니다. 토마토는 남아메리카가 원산지인 채소로써, 슈퍼푸드로 선정된 건강 음식입니다. 토마토는 생으로 먹을 수 있고 주스, 샐러드, 소스 등에 활용되는 채소입니다. 토마토는 영양소가 풍부하여 건강에 유익한 효능들이 많이 발휘됩니다. 특히 토마토의 붉은 색소인 리코펜 성분은 강력한 항산화 작용을 나타내지요. 이외에도 토코페롤, 펙틴, 각종 비타민, 미네랄 등이 풍부한 토마토이지요. 오늘 알려드리는 토마토 효능 10가지를 정확히 기억하기 바랍니다. 이 효능들이 여러분 건강을 더욱더 증진시켜 줄 것입니다. 1. 노화 방지 첫 번째, 토마토 효능은 노화를 방지합니다. 토마토에 함유된 토코페롤 .. 2021. 5. 9. 이전 1 다음