허리 건강 및 운동 허리 건강과 운동 안녕하십니까, 날씨가 점점 추워지므로 건강 관리 잘 해야 할 시기가 왔네요. 이번 글의 주제는 허리 건강과 운동에 관한 것입니다. 허리는 우리 몸의 중심에 있으면서 몸을 지탱해주고 움직임을 총괄하는 중요한 부위입니다. 신체 균형에 있어 핵심적인 허리가 건강하지 못하다면 건강한 삶을 살아갈 수 없습니다. 따라서 평소에 허리 건강에 힘써야 할 필요가 있습니다. 많은 분들이 과로와 힘든 업무로 인해 허리가 많이 아프실 것인데, 그 통증의 정도는 사람마다 제각각이고 날이 갈수록 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 허리가 계속해서 나빠지면 허리 디스크 질환에 걸리게 되며, 심할 경우 수술 요법을 시행해야 할 수도 있습니다. 즉, 우리는 평소에 허리 건강에 신경 쓰면서 건강한 생활을 이어나가야 합니.. 2020. 12. 3. 이전 1 다음
