현미 효능 10가지 현미 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 현미 효능을 주제로, 건강 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 현미는 벼의 왕겨를 벗긴 쌀로, 주식으로 이용되는 곡물입니다. 밥뿐만 아니라 식혜, 차, 쌀과자 등으로 활용될 수 있습니다. 현미에는 건강에 유익한 영양소들이 풍부하게 들어있습니다. 특히 현미에는 식이섬유가 많아 식이섬유의 제왕이라 불리지요. 오늘 알려드리는 현미 효능 10가지를 정확히 기억하기 바랍니다. 이 효능들이 여러분 건강에 큰 보탬이 될 것입니다. 1. 심혈관 건강 증진 첫 번째, 현미 효능은 심혈관 건강 증진입니다. 현미에 함유된 리놀레산은 혈관을 시원하게 청소하는 성분입니다. 리놀레산에 의해 혈관이 청소되면 심혈관 건강이 좋아지는 겁니다. 심혈관이 건강해야 동맥경화,.. 2021. 7. 19. 이전 1 다음
