건강에 좋은 휴식의 필요성 휴식의 필요성 반갑습니다, 건세만 인사 드리겠습니다. 이번 건강 관련 지식의 주제는 휴식의 필요성인데, 건강을 위해서 꼭 휴식을 취해야 하기 때문이지요. 보통 사람들은 끊임없이 일하는 것이 좋고 더 나을 것이라 생각합니다. 그러나 이것은 틀린 생각입니다. 왜냐하면 휴식을 취하면서 그동안 쌓인 업무 스트레스를 줄이고 에너지를 재충전하는 시간이 꼭 필요하기 때문이지요. 휴식은 스트레스를 해소해주고 기분을 편안하게 하여 정신 건강에 좋은 것이지만, 육체의 피로도 풀어주기 때문에 신체 건강에도 참 좋은 것입니다. 따라서 휴식을 취하느라 시간을 낭비하는 것이 아니라 오히려 효율성이 더욱 올라가는 긍정적인 효과를 맛볼 수 있습니다. 많은 분들이 공부와 일에 시달리다가 하루 이틀 쉬어주니, 공부가 잘되고 일도 잘 풀.. 2020. 12. 5. 이전 1 다음
