근시로 인한 눈 건강의 심각성

근시와 눈 건강

 

 

안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드리기 위해 왔습니다.

 

오늘은 근시와 눈 건강을 주제로, 건강 관련 지식 글을 작성하도록 하겠습니다.

 

 

근시는, 매우 많은 사람들이 겪는 눈 건강의 문제로서, 먼 물체가 잘 보이지 않는 질환입니다.

 

근본적으로 안구의 크기가 커지면 망막의 초점거리가 멀어지기 때문에 근시가 발생합니다.

 

 

근시는 유전적 요인과 환경적 요인으로 두 가지로 인해 발생합니다.

 

부모가 근시라면 자녀들도 근시일 확률이 높고, 여러 가지 환경 요소에 의해 발생하기도 하지요.

 

컴퓨터, 핸드폰 화면 등 가까운 거리에 있는 물체를 자주 본다면 근시 발생 확률이 증가합니다.

 

 

 

전 세계적으로 어린 나이부터 근시 발생률이 점점 증가하고 있습니다.

 

컴퓨터, TV 등 전자 기기의 보급이 주요 환경적인 원인이지요.

 

그렇다면 어떻게 근시 발병을 예방할 수 있을까요?

 

 

유전적 요인에 의한 근시는 별 다른 예방법이 없지만, 환경적 요인을 조심하면 근시 진행을 예방할 수 있습니다.

 

예를 들어 가까운 거리의 작업을 줄이고, 전자 기기를 사용하는 중간에 멀리 보면서 눈을 쉬어주면 됩니다.

 

어두운 곳에서 전자 기기를 사용하면 눈 건강에 해롭기 때문에 반드시 주의해야 하지요.

 

 

한편, 손으로 눈을 마사지하여 눈의 피로를 시원하게 풀어줘야 합니다.

 

하루 종일 눈을 사용하면 급격하게 피로하기 때문에 눈 건강에 좋지 않습니다.

 

따라서 주기적으로 눈 마사지를 통해 눈의 혈류를 좋게 하여 눈 피로를 풀도록 합시다.

 

 

근시는 눈 건강에 위협적인 질환이며, 근시 예방법을 통해 눈 건강을 도모해야 합니다.

 

여러분도 근시를 예방하면서 평생 눈을 건강하게 유지합시다.