머리 비듬 없애는법

비듬 없애는법

안녕하세요, 건강한 세상 만들기(=건세만) 인사 드립니다.

이번 건강 지식 글의 주제는 비듬 없애는 방법입니다.

종종 어깨 위에 눈이 쌓인 것 같은 비듬을 보신 적이 있을 것입니다.

비듬은, 여러가지 원인에 의해, 두피의 표피가 일어나 발생한 각질의 일종입니다.

따라서 흰색 가루 형태로 보이게 되는 것이지요.

두피 건강에 문제가 생겨 피지나 두피 세포가 과다하게 형성되는 것이 비듬의 주요 원인으로 꼽힙니다.

또한 비듬 증상이 발생하면 두피가 많이 가렵기 때문에 두피를 계속 긁게 되고, 따라서 비듬은 더욱 일어나고 두피는 더 손상되는 악순환이 반복되는 것이지요.

이것이 만성으로 변하면 계속해서 두피와 관련된 피부 질환으로 고통을 받기 때문에, 하루 빨리 개선해야만 합니다.

그럼 머리 비듬을 없애는 방법은 무엇일까요?

비듬을 치료하는 약이 들어있는 샴푸를 사용하는 것이 그 치료법입니다.

비듬 전용 약 샴푸를 설명서대로 사용하면서 하루에 한번 천연 샴푸로 머리를 감아주시면 됩니다.

머리는 자주 감지 않도록 하며, 감은 머리는 잘 말려주어야 합니다. 두피 청결이 중요하기 때문이지요.

또 비듬 발생을 억제하기 위해서는, 영양가 있는 음식을 잘 먹고 스트레스를 잘 풀어주어야 합니다.

영양 불균형 상태가 되고 스트레스를 과도하게 받으면, 두피 피지선에 자극이 되어 비듬 생성이 촉진될 수 있기 때문인 것입니다.

따라서 항상 건강한 생활을 하시면 비듬도 예방하는 효과가 발생하는 것이 되지요.

이번 글에서 비듬 없애는 방법에 대해 살펴보았습니다.

비듬은 외관상 보기 안 좋고, 두피 건강을 크게 해칩니다.

따라서 평소 두피를 잘 관리하고 건강 관리에 힘써 비듬에서 벗어난 생활을 하여봅시다.

저의 건강한 세상 만들기는 계속 됩니다. 감사합니다.