건강하게 체중을 줄이는 방법 건강한 체중 감량 반갑습니다, 건강한 세상 만들기(건세만) 인사 드립니다. 이번 건강 관련 지식은 건강한 체중 감량이고, 어떻게 하면 건강에 해가 되지 않게 다이어트를 할 수 있는 지를 알려드립니다. 인간은 한 평생 살과의 싸움을 하고 있습니다. 살이 찌면 외관상 보기 좋지 않고, 건강에도 매우 치명적입니다. 비만으로 인해 생긴 당뇨, 심혈관 질환 등은 건강에 심각한 해가 될 수 있어 항상 주의해야 하는 것이지요. 살이 많이 쪄보신 분들은 아시겠지만, 혈액 순환이 힘들고 항상 숨이 차며 언제 터질지 모르는 시한 폭탄 같은 성인병을 달고 살아갑니다. 따라서 우리는 평소에 체중 조절을 통해 건강하고 멋진 삶을 살아가야 하는 것입니다. 그렇다면 건강하게 체중을 줄이는 방법에는 무엇이 있을까요? 간단하게 두 가.. 2020. 12. 7. 이전 1 다음
