삼채 효능 9가지 삼채 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드리기 위해 왔습니다. 오늘은 삼채 효능을 주제로, 건강 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 삼채는 쓴맛, 단맛, 매운맛 3가지 맛이 나 삼(3)채라고 불리는 채소입니다. 부추와 유사한 채소이며 잎, 꽃, 뿌리 모두 식재료로 사용하지요. 삼채전, 삼채쫑 무침, 삼채 샐러드, 삼채즙 등 다양한 요리로 활용됩니다. 삼채에는 건강에 유익한 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 따라서 건강에 필요한 효능을 많이 발휘하게 되지요. 특히 삼채 뿌리에 함유된 사포닌은 유명한 건강 영양소입니다. 이번에 알려드리는 삼채 효능 9가지를 제대로 숙지하길 바랍니다. 이 효능들이 여러분 건강에 큰 보탬이 될 것입니다. 색깔 글씨가 중요한 내용이니 색깔 글씨 위주로 내용을 읽어봅시다. .. 2021. 4. 9. 이전 1 다음
