스트레스와 식욕 스트레스와 식욕 기분이 우울하거나 화가 났을 때, 감정적으로 식사하는 것은 매우 흔한 일입니다. 이러한 감정적인 식사와 식욕과의 상관관계를 보여주는 많은 연구들이 발표되고 있습니다. 우리는 흔히 감정적인 스트레스를 받아서 식사를 더 많이 한다고 생각합니다. 하지만 연구는 그것을 뒤집는 결과를 말해줍니다. 즉, 스트레스 상태가 되면 오히려 식욕이 줄어든다고 합니다. 스트레스 상황에서는 감정적으로 폭식을 할 것 같지만, 반대로 음식을 멀리한다는 것이지요. 이것은 좀 더 의학적으로 설명하자면, 스트레스를 받으면 우리가 가진 에너지와 집중력을 그 감정에 더 쓰려고 하는데 반해, 음식을 먹으려 하고 소화시키려는 에너지 소모는 잘 하지 않는 것이지요. 이것은, 기회비용적 측면에서, 우리의 몸이 스트레스 감정에 더 .. 2020. 11. 15. 이전 1 다음
