옥수수 효능 10가지 옥수수 효능 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 옥수수 효능을 주제로, 건강 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 옥수수는 고소한 맛에 찰진 식감을 지닌 여름철 간식입니다. 옥수수는 쪄 먹거나 옥수수빵, 옥수수죽, 옥수수수염차 등으로 요리합니다. 옥수수에는 건강에 유익한 영양 성분들이 다양하게 함유되어 있습니다. 특히 옥수수에는 B-시토스테롤이 함유돼 있어 건강에 아주 유익하지요. 오늘 알려드리는 옥수수 효능 10가지를 정확히 기억하길 바랍니다. 이 효능들이 여러분 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 1. 다이어트 효과 첫 번째, 옥수수 효능은 다이어트 효과입니다. 옥수수는 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부한 음식입니다. 덕분에 옥수수를 먹으면, 살이 덜 찌고 포만감을 충분히 느낄 수 있지요. .. 2021. 8. 3. 이전 1 다음