올리브유 효능 올리브유 효능 안녕하세요. 여러분 건강에 도움을 드리는 건강 도우미입니다. 오늘은 건강에 아주 유익한 기름인 올리브유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 올리브유는 올리브 열매를 짜내어 추출한 기름입니다. 먼 옛날부터 올리브유는 의술에 쓰여 왔으며, 현재까지도 신체 건강에 매우 유용한 음식으로 자리 잡고 있습니다. 올리브유는 각종 요리에 첨가되기도 하며 기름 자체를 먹기도 합니다. 유럽 지중해 근방에 사는 사람들은 매우 장수합니다. 그 이유는 지중해 사람들이 올리브유를 자주 섭취하기 때문인데요. 이렇듯 올리브유는 신체를 건강하게 하여 무병장수할 수 있도록 도와주는 축복 받은 음식입니다. 자, 올리브유 효능에 대해 자세히 알아보고 건강한 삶을 이어나갑시다. 1. 심혈관 건강 올리브유는 심혈관 건강에 탁월하게 좋.. 2020. 10. 9. 이전 1 다음