무화과 효능 무화과 효능 안녕하십니까, 건강 이야기입니다. 오늘은 무화과라는 과일에 대해 살펴보려고 합니다. 무화과는 가장 오래된 과일 중 하나로, 서남 아시아와 아라비아 반도 남쪽이 원산지입니다. 무화과는 지중해 부근의 고대인들이 주식으로 먹었을 만큼, 유명하고 친근한 과일입니다. 무화과 열매를 생으로 먹기도 하며 간식이나 푸딩, 잼 등으로 사용되고 있습니다. 양질의 영양소를 많이 함유하고 있기 때문에 건강에도 으뜸인 과일입니다. 자, 무화과 효능에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 시력 개선 무화과는 눈을 건강하게 하여 시력을 개선하는 효능을 발휘합니다. 무화과에 함유된 안토시아닌 성분이 눈 망막을 건강하게 하고 눈의 혈류를 좋게 하기 때문입니다. 안토시아닌 성분은 눈 건강에 좋기로 매우 유명합니다. 평소.. 2020. 9. 15. 이전 1 ··· 49 50 51 52 53 54 다음
