창의력을 높이는 운동의 중요성

창의력과 운동

안녕하세요, 건강한 세상 만들기, 건세만입니다.

오늘의 건강 관련 지식 주제는 창의력과 운동입니다.

창의력이란 평범한 생각이 아닌 획기적인 아이디어를 만들어내는 능력을 말합니다.

보통 창의력이 높으면 생산성이 좋고 업무를 훌륭하게 처리합니다, 따라서 창의력은 긍정적인 것으로 생각됩니다.

이러한 창의력이 운동과 무슨 관계가 있을까요?

실제로 아무것도 하지 않고 목표도 없이 살아가는 사람을 떠올려봅시다.

그는 과연 창의적인 생각을 많이 할지는 의문이 듭니다.

목표나 구체적인 계획 없이 하루하루 의미 없게 보내는 사람에게 획기적이고 혁명적인 아이디어가 떠오를 수는 없는 것이지요.

하지만, 목표와 구체적인 계획을 세워 활동적으로 살아가는 사람들은 어떠한가요, 그들에겐 창의력이 샘솟고 활력이 넘칠 것입니다.

즉, 활동성에 비례해서 창의력도 높아지게 되는 것이지요.

건강에 있어, 활동 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 운동입니다.

운동은 땀을 내고 맑은 공기를 마시며 활동적으로 움직이기 때문에 건강에 참 좋다고 할 수 있지요.

한 연구 결과에 따르면, 이런 운동이 창의력 발달에도 좋다고 합니다.

창의력은 두뇌가 주관하는 데, 두뇌도 하나의 신체 기관이므로 건강한 두뇌가 더 생산적이고 창의적인 아이디어를 생각할 수 있습니다.

따라서 운동을 통해 두뇌 혈액 순환을 촉진하고 몸의 에너지를 높인다면, 반드시 창의력은 높아지게 되는 것이지요.

신체 건강에만 좋은 줄 알았던 운동이 두뇌 건강을 촉진하여 창의력 상승에도 기여한다는 것은 매우 기쁜 소식입니다.

여러분도 열심히 운동하여, 창의적이고 기발한 아이디어로 행복하게 살아가시길 바랍니다. 감사합니다.