건강과 스트레스의 연관성 안녕하세요, 유익한 건강 정보를 알려드립니다. 오늘은 건강과 스트레스의 연관성을 주제로, 건강 관련 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 모든 사람들이 건강한 삶을 살고싶어 합니다. 건강해야 아프지 않고 행복한 생활을 누릴 수 있기 때문이지요. 그런데 스트레스는 건강을 해치는 주요 요인으로 작용합니다. 스트레스는 신체를 노화시키고 우리 몸을 질병으로부터 취약하게 합니다. 스트레스는 크게 두 가지로 분류할 수 있습니다. 첫 번째 스트레스는 육체적 스트레스입니다. 스트레스 유발 물질을 섭취하거나 외상 등이 육체적 스트레스입니다. 한 마디로 몸에 해로운 음식이 육체적 스트레스입니다. 두 번째 스트레스는 정신적 스트레스입니다. 음식이나 외상이 아니라, 생각에 의한 정신적 스트레스입니다. 이것 역시 육체적 스트레스와 마.. 2021. 10. 19. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 125 다음