건강에 해로운 설탕과 감미료 건강에 해로운 설탕과 감미료 꿀, 각설탕, 아가베 시럽 등에는 모두 설탕이 들어있습니다. 소르비톨, 아스파탐 및 스테비아와 같은 감미료는 설탕 대용으로 사용됩니다. 과일과 우유에도 설탕이 있습니다. 이것들은 건강에 해로울 수 있습니다. 또 설탕은 몸에서 배출이 잘 되지 않습니다. 설탕은 비만과 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 한 저명한 당뇨병 내과의사는 당분이 있는 것은 해롭다고 말합니다. 모든 설탕은 칼로리를 포함하고 있으며 체내에서 포도당으로 분해됩니다. 이것은 꿀, 메이플 시럽, 코코넛 설탕에서도 적용되는 것입니다. 코코넛 설탕은 과립 설탕보다 비타민과 미네랄을 약간 더 많이 함유하고 있지만, 그 양은 매우 미미하다고 합니다. 따라서 건강에 유익하지 않을 수 있다는 것이죠. 과일의 설탕은 사탕의 설탕.. 2020. 11. 2. 이전 1 ··· 122 123 124 125 다음
