규칙적인 일상생활의 이로움 규칙적인 일상생활 반갑습니다, 건강한 세상 만들기, 건세만입니다. 이번 건강 관련 지식 글의 주제는 규칙적인 일상생활의 이로움입니다. 이 말의 뜻은, 규칙적인 생활을 하게 되면 얻게 되는 건강상의 이점을 설명하는 것이지요. 여러분은 평소 규칙적인 일상생활을 하시는 편입니까, 아니면 불규칙한 일상생활을 하시는 편인가요? 결론부터 말씀드리자면, 규칙적인 일상생활을 하는 것이 건강에 더더욱 좋습니다. 규칙적인 일상생활은 신체와 정신 건강 두 가지 모두에 좋기 때문에, 건강한 삶을 살아가길 원하시는 분들에겐 최고의 생활 양식이지요. 먼저 규칙적인 일상생활이 가져오는 신체 건강의 이점을 알려드리겠습니다. 예를 들어 운동을 한다고 가정해봅시다, 한 사람은 운동을 2~3일에 한번 하고 있고, 다른 한 사람은 운동을 .. 2020. 12. 28. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 125 다음
