건강에 해로운 얼굴 만지기

얼굴 만지기와 건강

반갑습니다, 건강한 세상 만들기, 건세만 인사드립니다.

이번 건강 관련 지식 글의 주제는 얼굴 만지기와 건강입니다.

말 그대로 손으로 얼굴을 만지는 것이 건강과 관련이 있다는 것인데, 무슨 연관이 있을까요?

일단, 손으로 얼굴을 만지는 것은 건강에 좋지 않은 행위입니다.

손에 묻은 세균이나 바이러스가 얼굴에 있는 입, 코, 눈으로 들어갈 수 있어 감염의 위협이 매우 큰 것이지요.

요즘 같이 코로나 바이러스 전염병으로 인해 고통 받는 시기에는 더더욱 위험하다고 할 수 있습니다.

또한 손으로 얼굴을 만지는 것은 얼굴 피부 건강에 해롭습니다.

손에 묻은 세균 등은 피부에 해가 되어 피부에 수많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

피부 여드름이 심해지기도 하며 버짐이 피기도 합니다.

많은 사람들이 여러가지 이유로 손으로 얼굴을 만지고 있지만, 이것은 반드시 근절되어야 하는 행동입니다.

감정적으로 긴장하거나 무의식적으로 신호를 줄 때 얼굴을 만지는 행위를 하게 되는 것이지요.

이러한 얼굴 만지기를 고쳐야 건강에 좋은 것입니다.

따라서 얼굴 만지는 버릇을 고치도록 노력해야만 합니다.

여러분이 손으로 얼굴 만지는 것을 인식했다면, 최대한 의식하며 얼굴에 손이 안 가도록 힘써야 하지요.

이렇게 버릇을 고치려고 노력해도 무의식적으로 손을 얼굴에 댈 수 있으니, 항상 손을 청결하게 하는 것이 좋겠습니다.

손을 잘 씻고 소독하는 습관을 들이면 실수로 얼굴을 만지더라도 건강에 큰 위협이 되지는 않습니다.

즉, 손을 청결하게 유지하며 되도록 얼굴을 만지지 않는 것이 건강에 좋다는 것을 말씀드리면서 글을 마치겠습니다. 감사합니다.